近年來運動風興起，歐美健身熱潮吹進台灣後，上健身房也不再是男性專利，也越來越多女生踏上健身的道路。而女性健身，不外乎是想減脂或是雕塑體態，要不就是希望透過鍛鍊肌肉讓身材曲線更完美，打造凹凸有致的迷人線條。

不過對新手來說，要在充滿異性的健身房使用器材，難免心中尷尬不自在，所以為了廣大的女性同胞，這次就來分享台中3間專屬女生的健身場所，讓你自在舒適、沒有壓力的盡情享受運動，在健身房雕塑出理想的自己。

1.優漾複合健身會館

市面上出現多家不同品牌健身中心，比器材、比師資、比課程、比場地之外，更要比價格。以知名連鎖品牌健身房健身工廠、World Gym為例，一般月費多落在800多元至1000多元左右，而同等級的優漾複合運動會館卻端出打破行情的價格，每月月費只要588元，同時免收入會費及手續費，因此吸引不少喜愛運動者加入。優漾使用喬山高階訓練器材，加入會員後更享有不限次數有氧/ 瑜珈團課、免費空中/ 懸吊系列課程等福利。

而因應喜愛運動的女性越來越多，優漾也設身處地，為女性設置了「女性專屬運動空間」，提供女性會員更多的隱私，營造更自在的運動環境。裡面的健身器材也特別針對女性需求挑選過，讓女性能夠在這裡塑造出完美體態。

2.Minini三媂健身工作室

專為女性打造的健身環境-Minini三媂健身工作室，除了健身器材外，處處都能看到對女性的貼心。這裡有兒童遊戲空間、甚至還有買菜方便的新鮮小市集，給予忙碌的現代女性更多便利。而私人教練課程為個人體態打造專屬課程，還有瑜珈、肚皮舞、大溪地舞、tabata高間歇有氧訓練、Zumba、滾輪放鬆可以選擇。

Minini三媂健身工作室以會員制的方式提供一對一健身教練課程、運動課程等，現場也備有營養師搭配的沙拉餐點，運動後可以快速補充營養，吃得巧又吃得好。部分年費也可以直接折抵餐點、飲料。

而仍在觀望，暫時不想加入會員的朋友，也可以購買現場餐點，和報名付費的運動課程。

3.Curves

Curves的創辦有著相當感人的故事，創辦人Gary Heavin幼年喪母，看著媽媽長期飽受病痛與憂鬱的折磨，更堅定了他守護女性健康的意志，於是在1992年，第一間Curves分店於美國德州哈靈根市(Harlingen, Texas)成立。

舒適單純的運動空間、安全有效的環狀運動、溫暖貼心的服務模式，每一個元素都是專為女性量身打造。專攻女性市場，創立25年來已遍及96個國家。沒有大坪數、大型健身器材，更沒有多元課程，而是標榜簡單30分鐘的環狀運動，也能練肌力。進軍台灣十年，它已展店117家，是國內店數最多的健身品牌；會員數超過4萬，35到55歲的上班族女性或家庭主婦為主要客群。

轉自品味優生活